Sokak kedvelt időtöltése a szaunázás

Szponzorált tartalom

Infraszauna

Régen az embereknek, elsősorban északon, ahol hosszú és hideg telek voltak, előszeretettel használták a szaunát arra, hogy átmelegedjenek és alaposan kiizzadjanak mindent, megtisztuljanak. Manapság a szaunázás a jótékony hatásai mellett, inkább csak egy nagyon kellemes és hasznos időtöltés.

Sokan használják a téli és kora tavaszi időszakban méregtelenítésre, hiszen nagyon jól kiegészíti az ebben az időszakban végzett tisztítókúrákat A test belső tisztítása kiemelten fontos.
Ennek számos lehetősége van, de talán a leglényegesebb, hogy tudatosan éljük meg, hogy valamit elengedünk. Mindabból, amit az elmúlt időszakban begyűjtöttünk szelektálást végzünk és a szaunázás alatt elengedjük, ami már nem szolgál bennünket.

Ha ezt a szempontot nézzük, akkor bizony nagyon fontos volna ez a tevékenység, hiszen ha folyamatosan mindent magunkkal cipelünk, az nem tesz jót, sem testi, sem lelki egészségünknek. Ha a szaunázás ilyen szándékkel történik, az egészen más minőséget jelent, mintha csupán beülünk egyet izzadni.