Legutóbbi bejegyzések
| h | k | s | c | p | s | v |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « jún | ||||||
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
A kétkezes súlyzó helyes kiválasztása
Szponzorált tartalom
Kétkezes súlyzó
Aki szeret sportolni, annak a tulajdonában fellelhető ez a kellék. A kétkezes súlyzó a mell és a bicepsz izmait edzi, illetve tökéletesíti. A haladó sportolók 15-20 kg-os súlyokkal edzenek.
Ha Ön még nem használt efféle sportfelszerelést, akkor fontos, hogy az alapoktól kezdjen mindent! Először csak kisebb tömegű kellékkel érdemes indítani. Célszerű odafigyelni, hiszen ha nagyobb tömeget emelget, akkor az komolyabb problémákhoz vezethet.
Megterhelő lehet a karoknak és a gerincnek is. A normál kétkezes súlyzó átmérője körülbelül 30 mm, a hosszát illetően pedig 160-180 cm. Ma már nemcsak a férfiak, hanem a nők is előszeretettel űznek valamilyen sporttevékenységet.
A gyengébbik nem is előszeretettel alkalmazza az ehhez szükséges kellékeket. A sportfelszerelésekkel foglalkozó üzletekben mindenki megtalálja azt, amit szeretne. A kétkezes súlyzó szett formájában is megvásárolható. Ha az interneten keresztül intézkedik, akkor mindenképp jól fog járni. Ha megrendeli, akkor nem kell mást tennie, mint megvárni a kiszállítását.